Цвет сайта
A
A
Изображения
Вернуться к обычной версии

КОНФЕТЫ СВОИМИ РУКАМИ

Если вы не можете представить жизни без сладкого, но хотите похудеть, улучшить состояние кожи или ЖКТ, предлагаем вам приготовить полезные конфеты из натуральных продуктов. В них куча полезных витаминов и минералов, которые укрепят организм! 

 Шоколадные конфеты из авокадо

Измельчите в блендере мякоть 1 спелого авокадо с несколькими каплями лимонного сока и несколькими каплями ванильного экстракта до состояния крема. Растопите на водяной бане 80 граммов горького шоколада (85-90% какао) с 1 столовой ложкой кокосового масла. Все смешайте и отправьте в морозилку на 20 минут. Сформируйте шарики, обваляйте их в кокосовой стружке и еще немного подержите на морозе.

 Шоколадно-кунжутные конфеты из сухофруктов

100 граммов фиников промойте, удалите косточки и измельчите в блендере или мясорубке. Добавьте 50 граммов семян кунжута и 1 чайную ложку меда. Сформируйте шарики, воткните в каждый зубочистку и уберите в холодильник на час. Растопите на водяной бане 100 граммов темного шоколада (85-90% какао). Обмакните каждую конфету в горячий шоколад и обваляйте в оставшемся кунжуте. Снова уберите в холодильник, пока шоколад не застынет. Из готовых конфет можно удалить зубочистки.

 Конфеты из нута
150 граммов вареного или консервированного нута взбейте в блендере. Добавьте 15 фиников без косточек и 2 столовые ложки какао-порошка. Еще раз взбейте. Растопите 2 столовые ложки кокосового масла и добавьте к массе. Сформируйте шарики, обваляйте их в кокосовой стружке, кунжуте или какао и отправьте в холодильник на час.

Больше советов по здоровому и бюджетному питанию вы найдете на сайте здоровое-питание.рф

#колледж #профилактическаяработа #здоровоепитание #СККИТ #юрист
#электромонтер #оптометрист #бухгалтер #молодежьставрополья #молодежьпятигорска
 

© 2020 СЕВЕРО-КАВКАЗСКИЙ КОЛЛЕДЖ ИННОВАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ