С целью реализации программы воспитания «Северо-Кавказского колледжа инновационных технологий», календарного плана воспитательной работы – 2021, продолжаем ежедневную рубрику #безопасностьжизнедеятельности. Рубрика среды – гигиена и здоровый образ жизни.

Психическое здоровье – это основа благополучия для каждого. Современный ритм жизни требует от нас колоссальных затрат энергии, мы ежедневно сталкиваемся со стрессом и тревогой.

В осенне-зимний период изменения настроения, усталость и напряжение могут ощущаться особенно остро. Мы подготовили 9 простых советов о том, как позаботиться о себе и справиться со стрессом и нарастающей тревожностью.

Помните: мы не всегда можем справиться со стрессом самостоятельно. Если вы чувствуете, что вам становится хуже, обратитесь за помощью к специалисту!

Вся информация в фото альбоме: https://vk.com/album-132684377_280179900

Информация с сайта https://vk.com/minzdravru?w=wall-114069515_41272

#СККИТ #колледж #обучениевпятигорске #лучшийколледжпятигорска #молодежьпятигорска #образование #программавоспитания #гигиена #здоровыйобразжизни